Mendengkur saat Tidur Berisiko Terkena Hipertensi dan Diabetes

WASHINGTON, NETRALNEWS.COM – Pasien sleep apnea obstruktif berisiko lebih tinggi terkena hipertensi dan diabetes. Sleep apnea yang artinya henti nafas saat tidur. Penyakit ini yang merenggut nyawa penyanyi Mike Mohede. Di Indonesia, sleep apnea masih dianggap remeh.

Mungkin karena gejalanya yang sangat biasa, mendengkur. Dua gejala utama sleep apnea adalah ngorok dan kantuk berlebihan di siang hari (hipersomnia).

“Kami menemukan bahwa bahkan nap apnea ringan sangat terkait dengan peningkatan risiko pengembangan hipertensi sebanyak empat kali dibandingkan individu tanpa sleep apnea,” kata peneliti utama dan penulis utama Alexandros N. Vgontzas, MD, Profesor di Department of Psychiatry during Pennsylvania State University College of Medicine, seperti dikutip dari laman deccanchronicle, Selasa (6/6/2017).

Menurutnya, sleep apnea juga dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes dengan hampir tiga kali lipat dibandingkan orang tanpa sleep apnea.

Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa kondisi ini pale kuat pada orang dewasa muda dan setengah baya. “Pada orang dewasa muda dan setengah baya, temuan kami menunjukkan bahwa deteksi dini dan pengobatan sleep apnea ringan sampai sedang diperlukan untuk mencegah penyakit kardiometabolik di masa depan,” kata penulis utama dan sarjana postdoctoral Yun Li, MD.

Mengingat asosiasi sleep apnea yang lebih kuat dengan kelainan metabolik pada kelompok usia ini, penekanan harus ditempatkan pada pemantauan indeks gejala metabolik dan intervensi gaya hidup tahunan, seperti pengendalian berat badan, diet sehat, olahraga teratur, dan manajemen stres.

Menurut American Academy of Sleep Medicine, hampir 30 juta orang dewasa di Amerika memiliki sleep apnea obstruktif, penyakit kronis yang melibatkan keruntuhan berulang saluran napas bagian atas saat tidur. Tanda peringatan umum termasuk mendengkur dan kantuk di siang hari yang berlebihan.

Sementara penelitian sebelumnya telah membuktikan bahwa sleep apnea yang parah meningkatkan risiko hipertensi dan diabetes, information tentang nap apnea ringan sampai sedang tidak jelas.

Kedua studi tersebut melibatkan Penn State Adult Cohort, sampel populasi acak umum dari 1.741 orang dewasa. Peserta menyelesaikan wawancara sejarah medis rinci pada awal dan dievaluasi di pusat tidur selama studi tidur semalam. Mereka yang tidak menderita hipertensi atau diabetes pada awal ditindaklanjuti setelah 10 tahun.

Abstrak penelitian diterbitkan baru-baru ini dalam suplemen online jurnal Sleep.